Massothérapie récupérative · Lausanne · Simon Payot

Récupérer après une blessure : l'approche de la massothérapie à Lausanne

Le corps se bloque souvent après une blessure, un choc physique ou émotionnel. Les muscles se figent autour d'une douleur, d'une gêne, réduisant ainsi la capacité à récupérer après un accident, une opération ou un traumatisme. La respiration peut aussi se voir transformée, rapetissée ou au contraire « forcée » pour rester « fort(e) », poitrine en avant, trapèze tendus.

Comment la massothérapie récupérative favorise la guérison

La récupération après un tel choc est favorisée par des techniques de massage et d'attention au corps spécifiques qui vous permettent de vous relaxer et de vous sentir mieux. Ces outils ont été mis au point pour favoriser la capacité innée de guérison du corps en vous relaxant et en modifiant progressivement votre lien à la douleur. La douleur est là pour nous avertir d'un « problème ». Souvent elle devient notre problème alors qu'elle n'en est que l'expression. Vous pouvez apprendre à modifier avec soin et attention vos réactions à la douleur permettant ainsi de réduire les symptômes ou de les faire s'arrêter.

Vos ressources intérieures pour surmonter la douleur

Le corps est rempli de ressources et de capacité de guérison. Même des conditions physiques qui durent depuis longtemps ou bien installées (tendinites, périostite, douleurs de dos, de ventre, de règles, etc.) peuvent être « travaillées », réduites ou guéries grâce au développement de son attention au corps à travers le massage et grâce à votre capacité de guérison.

Pour qui ? Sportifs, personnes souffrant de stress ou de douleurs chroniques

Que vous soyez sportif·ve cherchant à optimiser votre récupération, ou une personne souffrant de douleurs chroniques (dos, cervicales, stress), la massothérapie récupérative vous offre un espace pour écouter votre corps et libérer les tensions.

Cofondateur de la Méthode Althea

Avec Nadine Debétaz, j'ai cofondé la Méthode Althea, une approche thérapeutique unique qui utilise le corps pour réduire la douleur et réguler la souffrance émotionnelle. Je travaille principalement avec cette méthode dans mes séances de massothérapie récupérative à Lausanne.

Découvrez notre approche pour la récupération physique ou l'accompagnement psycho-corporel.

Les séances sont là pour que vous puissiez apprendre à être le plus présent/e à votre corps, vos sensations, vos émotions permettant ainsi à votre corps et votre esprit de retrouver l'énergie et le calme qu'ils méritent.

Prêt·e à commencer ? Prenez rendez-vous